Ralrin Taktak Herh : Nu Pawl Caah Ruah Lo Piin Thih Nak Tiang A Phanh Pi Kho Tu Thil A Si Caah Rak Share Cio Uh

Nupawl caah ruah lo piin thihnak tiang a phanh pi tu thil a si tawn caah, i ralrin taktak nak ding caah le nupawl vialte nih theih khawh nak ding caah share in rak kan bawm cio uh. Zangfah nak tein nangmah nih na theih mi nu vialte nih an theih khawh nak ding caah hithil hi rak thanh cio dingin rak kan zuampiak cio ve uh law, Pa pakhat na si nak zongin na nungak, na farnu, nanu nih an theih khawh cio nak hnga zong rak share ve.

Nupawl nih thla chiar te i thi kan neih lio ah tuah bak lo dingmi thil pawl cu, thirat lio can ah tikik din bak lo ding, Ungti zong ei bak lo ding. Mifim thiam sang pawl nih an dothlat i an hmuh mi cu, thi neih lioah tikik dinpiak ruangah Nau-in chung i thi kha a khal ter dih i kum 5 in kum 10 chungah Cancer zawtnak a chuah ter khawh.

Cun, thi neih lio ah lu i tawl bak lo ding, zeiruang kan ti a si ah cun, thirat lio ah khan kan lusa chung i kan thlan a chuahnak kua kha a kau ter ruangah khan a kik mi a luh ter caah lufah nak a chuah ter.Hi bantuk thil a si mi kha kan kum a no lioah cun, a ruah awk kan theih lo mi thil a si konain, kan upat hnuah thil tihnung taktak mi a rak si i, kan nunnak caah thihnak tiang a chuah ter kho tu a rak si.

Thirat lio can ah zil ei piak bak lo ding. Zeiruang kan ti si ah cun zil hi ti a pawi mi a si caah khan nauin chung i thi a chuak ding hnga kha kha ti nih khan a rak khampiak dih caah fa nei kho thai loin na cing kho. Thi neih can ah khan i khawnden khawhnak hmunhma ah khan zeitik hmanhah kal bak lo ding. A hleice in na paw kha i khawng lo dingin a biapi thk mi a si. Thi na neih lio i na paw nai khawn sual a siah cun, Cancer zawtnak a chuahpi kho tu a si.

Zangfah nak tein hi konglam i, Na theih mi minung sin poh ah thanhlhawh le chimphuan khawh rak kan zuampiam cio uh law tiah zangfah kan nawl hna. Hi konglam tehi nupawl vialte ngandam nak le thihnak nunnak caah a biapi tuk mi a si caah zangfah nak le zawnruahnak thinlung he na theih mi kip sinah theihter khawh rak zuam ve cio hna.

Nupawl cu thlachiar a thichuak mi nna si caah pa nak in ralrin a herhmi nan si i hrila ding le tuahding zong a hlei deuh in a ngeimi nan si . Atu i kan rak langhter mi hna hi thlachiar thi ngeih tik i theih hrimhrim ding pawl an si caah a biapi ngaingai mi an si hna .

1.Thlakhat voikhat a chuak mi thi na ngeihlio (periot)lio hi i ralrin a herh ngai can a si . Hi lio ah hin tikik tuk mi (Freezer tii) na hrial hrimhrim lai . Culawng silo in Ice-cream zong na ei hrim lai lo . Zei ca tiah na thichuah lio ah hin na nau inn kha biatak tein a cawlcang i riana tuan lio a si caah hi bantuk tikik , tikhal,ice-cream tbk na ei mi ruang ah hin na nau-inn ah cancer zawtnak fawi tein a chuahpi khawh tiah siilei thiamsang pawl doctor te nih an chim .

2.Thlakhat voikhat thi na ngeih lio hrim ah na tak nai kholh lai lo .A hleice in na lu hrim cu ttawl lo bak nai zuam lai . Nu thenkhat cu zarhkhat chung te hna thi a ngeimi an um tawn i ka lu a thak tuk kai kholh lonak a sau tiah thingeih bu in ai kholh i a lu ain tawl mi an um theu tawn .Thingeih lio i kholh le lutawl nak ruang ah na lu cung i thlachuahnak awng kha a hau i chunglei kik le lu siseh fawizang tein na chung ah a lut i cu nih cun na nau-inn caah cancer a chuahpi khawh thiamthiam tiah doctor te nih an chim i thingeih lio lutawl le tak kholh hi an kham nak a si .

3.Thi na ngeih lio ah bawnbok le zil hi na ei fawn lai lo .Zeica tiah bawnbawk chung i a um mi a mu khi a thak i cu a thak mi cu nau-inn ca ah tih nung ngaimi a si ti a si . Cun zilmu chung i a um mi khi a kik i cu a kik mi cu nau-inn nih a rem bak lo ti a si fawn .Cupawl nih cun nau-inn caah cancer fawite a chuahpi khawh caah hrial hrimhrim ah an chiah nak a si . Source : Health Care Centre